Maanfaat Daun Mint

Mentha atau orang-orang biasa menyebut mint atau daun mint. tanaman ini mempunyai 25 spesies yang sama. macam-macam daun mint yang biasa digunakan yaitu spearmint, peppermint, applemint, dan curlymint. Tanaman herbal ini populer di seluruh dunia. Tanaman ini banyak tumbuh didaerah, Erofa, Afrika, Australia, dan juga didaerah Amerika Utara.

Daun mint terkenal dengan rasanya yang dingin menyegarkan. Daunnya berukuran kecil, permukaannya berbulu halus dan berwarna hijau. daun mint memiliki aroma wangi dan rasanya yang segar dingin juga memberi manfaat bagi tubuh.

Dalam masakan Timur Tengah, daun mint memiliki peran yang penting. Dicampur dengan yoghurt atau teh terasa nikmat. Seperti pudina chai, minuman khas India ini dicampur dengan daun mint. Tanaman yang juga terkenal di India, Timur Tengah, dan Eropa ini rasanya tidak hanya menyegarkan, tapi juga terasa sensasi manisnya. Rasa manis dingin dan terasa enak di mulut.

Kandungan yang ada dalam daun mint selain minyak menthol (minyak atsiri) yang dapat memberikan sensasi dingin, antara lain adalah mengandung vitamin C dan vitamin A, potassium, zat besi, fosfor, kalsium, fitonutrien, dan klorofil.

Daun mint juga punya manfaat banyak untuk kesehatan. khasiat daun mint daun mint seringkali digunakan berbagai jenis produk, mulai dari makanan, minuman, ataupun produk kecantikan. Rasa dingin yang dihasilkan bisa memberikan efek nyaman

Khasiat daunt mint :

•    Gangguan pada pernapasan
Dengan aromanya yang segar daun mint dapat membuka kongesti hidung, tenggorok, dan paru-paru. Rasa mint juga bisa membantu mengatasi batuk.

•    Mual dan sakit kepala
Aroma mint yang bisa menyegarkan adalah obat mujarab untuk mengatasi mual-mual. Hiruplah aroma daun mint segar supaya mual berkurang. Dan untuk sakit kepala oleskan minyak mint di bagian kepala.
•    Sistem pencernaan
Daun mint bisa dipergunakan sebagai makanan pembuka yang bisa menyehatkan. kenapa bisa menyehatkan? Karena daun mint mampu menenangkan kondisi didalam perut kita. Aroma mint bisa mengaktifkan kelenjar air liur kita dan kelenjar yang juga menghasilkan enzim pencernaan. Mint mempunyai kandungan antioksidan yang dapat membantu menawarkan racun dalam pencernaan.

•    Penyakit Asma
Menggunakan mint secara teratur bisa melancarkan pernapasan dikarenakan aroma mint bisa menyegarkan, jadi sangat cocok untuk penderita penyakit asma.

•    Membantu memutihkan gigi dan membuat mulut segar
Daun mint yang dihancurkan dipercaya dapat membantu memutihkan gigi dan mengatasi bau mulut. Maka tak heran jika pasta gigi juga banyak yang dicampur dengan mint.

•    Perawatan kulit
Blender mint untuk di jadikan masker dan balurkan kebagian wajah untuk terapi menghaluskan kulit wajah, selain bisa menghaluskan wajah daunt mint tersebut bisa menghilangkan gatal-gatal dan jerawat.


Sumber Referensi
http://ninis2011.student.umm.ac.id/2011/08/13/khasiat-daun-mint/
http://sumbersumbermanfaat.blogspot.com/2011/10/khasiat-daun-mint-mentha.html
http://food.detik.com/read/2012/08/19/121749/1994973/900/atasi-jerawat-dengan-daun-mint

Posted in: